أفضل مشروب لوجع القلب و نغزات القلب المفاجئة

عندما يتعلق الأمر بصحة القلب، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لتخفيف الألم والأعراض المزعجة مثل وجع القلب ونغزات القلب المفاجئة. تعد الأعشاب والمشروبات الطبيعية جزءًا لا يتجزأ من الطب التقليدي ويمكن أن توفر دعمًا ثمينًا في تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر، الذي قد يساهم في هذه الأعراض. في هذا المقال، سنستكشف بعض المشروبات التي يُعتقد أنها الأفضل لدعم صحة القلب وتخفيف الألم، مع التركيز على كيفية تأثيرها الإيجابي ونصائح حول استهلاكها بأمان.

اسباب نغزات القلب

قد يشعر الشخص بخفقان القلب وكأنه يخفق بقوة أو يتقلب أو يخفق بمعدل غير طبيعي. ويصاب به معظم الناس بسبب القلق. ومن الأسباب الأخرى: الحمل أو الكافيين أو الكحول أو الأطعمة الحارة. وخفقان القلب أمر شائع وعادة لا يشكل خطورة.

أفضل مشروب لوجع القلب

وجع القلب مثل آلام الصدر المرتبطة بمشاكل القلب، فمن الضروري استشارة الطبيب للحصول على تشخيص وعلاج مناسب. أما إذا كنت تتحدث عن الألم العاطفي أو الإجهاد، فيمكن الاستفادة من بعض المشروبات التي قد تساعد في التهدئة والاسترخاء:

1. الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات أكسدة تعرف باسم الكاتيكين، وقد تساعد هذه المركبات في تعزيز صحة القلب وتقليل الإجهاد.
2. ماء الليمون: شرب الماء مع قطعة من الليمون يمكن أن يساعد في ترطيب الجسم وتقديم بعض فيتامين C، وهو مفيد للجهاز المناعي ويمكن أن يعزز مزاجك.
3. عصير الرمان: يعتبر عصير الرمان مفيدًا جدًا لصحة القلب بسبب احتوائه العالي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين تدفق الدم وتقليل التهاب الشرايين.
4. الكاكاو الساخن: يحتوي على مركبات تسمى فلافونويدات التي يمكن أن تعزز صحة القلب. اختر الكاكاو الداكن بنسبة عالية من الكاكاو والمحلى بشكل طبيعي.
5. الشاي بالنعناع: يعمل النعناع كمهدئ طبيعي للأعصاب ويمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق.
6. المشروبات العشبية مثل الكاموميل أو اللافندر: تعرف هذه الأعشاب بخصائصها المهدئة ويمكن أن تساعد في تحسين النوم وتقليل الشعور بالإجهاد.

دائمًا من الأفضل استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل تناول أي مشروب جديد، خاصةً إذا كان لديك مشاكل صحية معينة أو كنت تتناول أدوية تتفاعل مع بعض الأطعمة أو الأعشاب.

افضل عصير للقلب

عصير الرمان مثالي لصحة القلب؛ يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد على تحسين تدفق الدم وتقليل التهاب الشرايين. كذلك، عصير البرتقال الطازج غني بفيتامين C والفلافونويدات، مما يدعم صحة القلب ويحسن وظائف الأوعية الدموية.

علاج امراض القلب والشرايين بالاعشاب

الأدوية العشبية في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية

الأدوية العشبية (الاسم الشائع)
الجينسنغ، العرقسوس
عرق السوس الأسود، التوت البري، الهندباء، الحلبة، الثوم، الجريب فروت، الشاي الأخضر، خميرة حمراء، الميرمية
جنكة، عشبة القديس يوحنا

علاج نغزات القلب بالأعشاب

علاج نغزات القلب أو الألم في الصدر باستخدام الأعشاب قد يكون مفيدًا كجزء من نهج أوسع للرعاية الصحية، لكن من المهم استشارة الطبيب قبل تجربة أي علاجات بديلة، خصوصًا إذا كان الألم مستمرًا أو شديدًا. فيما يلي بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها تدعم صحة القلب وقد تساعد في تخفيف بعض الأعراض:

1. الثوم: يُعتقد أن له خصائص تحسن الدورة الدموية وتخفض مستويات الكوليسترول، مما قد يساعد في تقليل بعض أسباب آلام الصدر.
2. الزنجبيل: يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل الألم وتحسين تدفق الدم.
3. الجينكو بيلوبا: يُعتقد أنه يعزز الدورة الدموية في الجسم، بما في ذلك القلب، مما قد يساعد في تخفيف أعراض مثل نغزات القلب.
4. الهاوثورن (الزعرور): يستخدم تقليدياً لعلاج مشاكل القلب المختلفة، بما في ذلك أمراض الشرايين التاجية وعدم انتظام دقات القلب.
5. الأوميغا 3 (مثل زيت السمك): ليس عشبًا ولكنه مكمل غذائي يُستخرج من الأسماك، ويساعد في تقليل الالتهاب في الجسم وتحسين صحة القلب.

من المهم التذكير بأن هذه الأعشاب يمكن أن تتفاعل مع الأدوية الأخرى التي قد تكون تحت العلاج بها، لذا يجب دائمًا استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل إدخال أي تغييرات على نظامك العلاجي.

أعشاب مفيدة لصمامات القلب

الهاوثورن (الزعرور) يُعتبر من الأعشاب المعروفة بفوائدها لصحة القلب، بما في ذلك دعم وظائف الصمامات القلبية من خلال تحسين تدفق الدم وتقليل الضغط على القلب. كذلك، الثوم يساعد في تحسين الدورة الدموية وخفض الكوليسترول مما يعزز صحة القلب بشكل عام.

علاج نغزات القلب وضيق التنفس

يعتمد ذلك على السبب. غالبًا ما تكون الخفقان غير ضارة وتختفي من تلقاء نفسها. في هذه الحالة، لا يلزم العلاج.

إذا لم يجد طبيبك سببًا، فقد ينصحك بتجنب الأشياء التي قد تؤدي إلى الخفقان. قد تشمل الاستراتيجيات ما يلي:

تخفيف القلق والتوتر. اترك الموقف المجهد وحاول أن تكون هادئًا. يمكن أن يتسبب القلق أو التوتر أو الخوف أو الذعر في حدوث الخفقان. تشمل الطرق الشائعة الأخرى للبقاء هادئًا ما يلي:

• تمارين الاسترخاء
• اليوجا
• تاي تشي
• التغذية الراجعة الحيوية
• التخيل الموجه
• العلاج بالروائح

متى تكون نغزات القلب خطيرة

نغزات القلب المتكررة قد تكون مؤشرًا على حالة خطيرة وتستدعي الاهتمام الطبي الفوري خاصة إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل ضيق في التنفس، الدوخة، التعرق الشديد، ألم يمتد إلى الذراع أو الفك، أو إذا استمرت الأعراض لأكثر من بضع دقائق. استشارة الطبيب ضرورية لتحديد السبب الكامن وراء نغزات القلب المتكررة والحصول على العلاج المناسب.

الاسئلة الشائعة