الطب البديل

فوائد ورق التوت للتنحيف و للبشرة و الشعر

الورق التوت  من الأشجار الضخمة كثيرة الأغصان والأوراق، إن  ثمارها على ثلاثة أنواع؛ التوت الأبيض، والتوت الأسود، والتوت الأحمر، وكل  الأصناف الثلاثة متشابهة بالطعم، إلا أن لكلٍّ نوع طعمًا يميزه عن الآخر من حيث شدة حلاوته أو حموضته، وللتوت العديد من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان، وذلك بفضل احتوائه على العديد من مُضادّات الأكسدة، وتنتشر زراعتها في العديد من مناطق العالم، وتحديدًا في منطقة آسيا، وأمريكا الشمالية.

فوائد ورق التوت

فوائد  أوراق التوت العديد من الفوائد الصحية للجسم؛ تحتوي  على العديد من العناصر المغذية الأساسيّة للجسم، مثل: الفيتامينات، والمعادن مثل والحديد، والبوتاسيوم، والزنك، والكالسيوم،ولها الفوائد عديد من بينها  :

  • يفيد في انخفاض  من مستوى السكّر في الدّم، وذلك تحتوي  على نسبة عالية من حمض الغاليك، بالإضافة إلى أنه يفيد في الوقاية من احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وذلك بفضل قدرتها على ضبط معدلات الجلوكوز في الدم.
  • يفيد في تقليل مستوى الدهون الثلاثية والكولسترول الضار في الدّم، إذ تجدر الإشارة إلى أنه ينصح بتناول مستخلص ورق التوت بجرعاتٍ منتظمة، فقد أظهرت إحدى الدراسات أن تناول ما يقارب 12 ملليغرامًا منه على ثلاث مراتٍ في اليوم، ولمدة تصل ثلاثة أشهر يفيد في خفض مستوى الدهون الثلاثية والكولسترول الضار في الدّم.
  • تفيد أوراق التوت في التقليل من ارتفاع المؤشّرات الالتهابيّة في الجسم، إذ تستعمل في علاج الالتهاب الناتج عن الأمراض المزمنة.
  • تفيد المرأة في التخفيف أو التخلص من أعراض ما قبل الحيض المزعجة، والتي تمر بها الغالبية النساء مثل: الغثيان، والتقلصات المستمرة، والإسهال، وذلك بناءً على تجارب شخصية للنساء.
  • تتميز أوراق التوت باحتوائها على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، مثل: حمض الأسكوربيك الذي يفيد في محاربة الجذور الحرة، وبالتالي الوقاية من احتمالية الإصابة بالأمراض السرطانية.
  •  استخدمت أوراق التوت الأحمر في الطب الشعبي لعلاج حب الشباب.
  • استخدمت أوراق التوت الأحمر في الطب الشعبي لعلاج الإنفلونزا، ومعالجة التهاب الحلق
  • تحسين صحة البروستاتا عند الرجال.
  • يستخدم الطب الصيني التقليدي أوراق التوت للمساعدة في تطهير الكبد ودعم وظائفه.

فوائد ورق التوت لمرض سكري

توصلت الدراسات والأبحاث الطبيّةُ مؤخراً إلى إمكانيّةِ استخدام أوراق التوت، بدلًا من أقراص الإنسولين الذي يتناوله مرضى السكّر، نظراً لأنّها تقليل نسبة السكر في الدم، حيث تُستخدم كبديلٍ لأقراص العلاج، وأشارت كذلك إلى إمكانيّةِ استخدام مغليّ الأوراق كخطوة تكميليّة في العلاج؛ حيثُ يمكنُ للمريض تناولُ جرعة الإنسولين في الصباح، واستبدال جرعة المساء بتناولِ مغليّ الأوراق، وتوصف هذه الطريقة للمصابين بالسكر في سنٍ مبكّرة، ويتلقون العلاجَ بالإنسولين بصورةٍ كاملة .

ورق التوت لشعر

  • يعمل ورق التوت كما الحناء فيساعد على تحسين الشعر وتقليل ظهور الشعر الأبيض.
  • يساعد على ترطيب الشعر من الجذور وحتى الأطراف.
  • يزيد القشرة ويعالج فورة الرأس.
  • يقوي بصيلات الشعر.
  • يقلل تساقط الشعر بشكل مثالي.
  • يساعد على إطالة الشعر.
  • يساعد على تحفيز الدورة الدموية بفروة الرأس وتقويتها.

فوائد ورق التوت لتنحيف

فوائد ورق التوت لتنحيف تشعور دائما  بالشّبع لفترات طويلة، ما يعني ضعف طلب تناول الطّعام، وعليه تقليل حصّة الطّعام المعتادة عمّا كان قبل تناول ورق التّوت. تلعب دورًا في تنحيف المعدة، وعدم مقدرتها على استقبال المزيد من الأطعمة. تزيد معدّل حرق الدّهون في الجسم

فوائد ورق التوت للبشرة

يساعد الأنثوسيانين الموجود في ورق  التوت على  تلف الحمض النووي المؤكسد، كما أنَّ وفرة هذه الفاكهة من فيتامين ج يساعد على إنتاج الكولاجين، لذا فإن الاستهلاك المنتظم للتوت يساعد على تقليل علامات الشيخوخة،

  • مثل: التجاعيد، ومشكلة حب الشباب،الإضافة إلى قدرته على منع ضرر الجلد الناتج عن أشعة الشمس والتلوث والدخان، وتحسين خلايا الجلد.
  • أنَّ كوبًا واحدًا من التوت يوفر 24% من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين (ج)،
  • ويُذكر أن حمض الأيلاجيك المضاد للأكسدة الموجود في التوت يُساعد على تقليل التجاعيد، وغيرها من علامات الشيخوخة المرتبطة بالتعرض لأشعة الشمس.

أضرار شرب ورق التوت

تتميز أوراق التوت على عدة عناصر غذائية مفيدة  الجسم بالكثير من الفوائد الصحية، إذ يعد استهلاكه آمنًا لدى معظم الأشخاص،  يجب عليك  أن تعرف الأضرار والآثار الجانبية التي يمكن أن يسببها ورق التوت  و هذه الأضرار ما يأتي:

  • تمتلك أوراق التوت الأحمر خصائص  للمعدة، والذي قد يؤدي بدوره إلى حدوث براز رخو لدى بعض الأشخاص.
  • يمكن أن يتسبب التوت الأحمر في زيادة عدد مرات التبول، وذلك يسبب  مدرة للبول.
  •  التفاعلات الدوائية: يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكري تجنب تناول شاي ورق  التوت، وذلك لأنه من الممكن أن يتفاعل دواء السكري مع شاي ورق  التوت، وبالتالي زيادة احتمالية انخفاض السكر في الدم.
  • يمكن أن يشعر الأشخاص المصابون بمرض الكلى بعدم الراحة عند تناول شاي أوراق التوت، وذلك بسبب ارتفاع مستوى البوتاسيوم، وبالتالي فإنه يفضل تجنب شرب شاي  ورق التوت من قبل مرضى الكلى.
  •  قد يتسبب مرض في  سيقان التوت أو أوراقه تهيج الجلد، لذلك يجب التوقف عن استخدام منتجات التوت ومراجعتها.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق